為鼓勵(lì)廣大學(xué)生積極參加課外體育鍛煉，將學(xué)生課外體育鍛煉與體育課成績(jī)相結(jié)合，開(kāi)發(fā)運(yùn)用運(yùn)動(dòng)世界APP軟件，利用現(xiàn)代教育信息化技術(shù)，對(duì)長(zhǎng)跑鍛煉進(jìn)行量化考核，進(jìn)一步提升反映學(xué)生心肺功能的耐力素質(zhì)，正面引導(dǎo)、督促、培養(yǎng)大學(xué)生形成良好的日常鍛煉習(xí)慣，全面提高我校學(xué)生體質(zhì)健康水平。

 跑步者需按照運(yùn)動(dòng)世界APP軟件使用流程的基本要求操作，APP系統(tǒng)將隨機(jī)分配跑步者的跑步路線及點(diǎn)位。

運(yùn)動(dòng)世界長(zhǎng)跑APP軟件操作辦法：

  1.下載

 （1）進(jìn)入APPstore（ios）/各類應(yīng)用市場(chǎng)（安卓） —— 搜索“運(yùn)動(dòng)世界校園版” —— 下載安裝。

（2）或直接掃描下方二維碼進(jìn)行下載

2.注冊(cè)

首次使用——選擇創(chuàng)建賬號(hào)——輸入手機(jī)號(hào)——接收驗(yàn)證碼后——輸入自定密碼

選擇校區(qū)（福建船政交通職業(yè)學(xué)院），填選校園號(hào)（學(xué)號(hào)或教工號(hào)），姓名、班級(jí)、性別。

3.選擇課程

在“個(gè)人中心”—— “我的課程”中選擇授課老師及課程班級(jí)（本學(xué)期需重新選擇體育授課老師）。大三學(xué)生無(wú)需選擇。

 4.跑步規(guī)則

 （1）隨機(jī)終點(diǎn)跑規(guī)則：

 須跑完所選擇公里數(shù)（如：2公里）5個(gè)點(diǎn)位至少經(jīng)過(guò)3個(gè)感應(yīng)點(diǎn)位（2個(gè)普通點(diǎn)位+1個(gè)必經(jīng)點(diǎn)位）每公里合理配速在2’11-10’00范圍內(nèi)。

（2）約跑終點(diǎn)規(guī)則：

須跑完所選擇公里數(shù)（如：2公里）五個(gè)點(diǎn)位至少經(jīng)過(guò)2個(gè)感應(yīng)點(diǎn)+1個(gè)終點(diǎn)（終點(diǎn)必須是最后感應(yīng)的點(diǎn)位）；結(jié)束跑步前，必須跑到終點(diǎn)，并在終點(diǎn)結(jié)束跑步。每公里合理配速在2’11-10’00范圍內(nèi)，約跑時(shí)間為18.00-20.00，加入約跑后，五分鐘內(nèi)沒(méi)有進(jìn)行跑步的將自動(dòng)取消約跑。

 5.APP的使用注意事項(xiàng)

（1）等“起點(diǎn)”出現(xiàn)后再開(kāi)始跑步，否則成績(jī)可能出現(xiàn)偏差。（起點(diǎn)位置根據(jù)網(wǎng)絡(luò)情況可能出現(xiàn)延遲）。

（2）跑步途中如網(wǎng)絡(luò)不穩(wěn)定，此時(shí)所經(jīng)過(guò)的路線會(huì)畫紅線，此段路線不記錄成績(jī)。

（3）跑步時(shí)請(qǐng)確保已打開(kāi)權(quán)限及GPS，以保證軌跡記錄準(zhǔn)確整個(gè)跑步過(guò)程不用保持聯(lián)網(wǎng)狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)世界APP軟件在運(yùn)用過(guò)程中不會(huì)消耗太多流量，只在上傳成績(jī)時(shí)消耗流量（大概幾十KB）。

（4）若網(wǎng)絡(luò)受到影響點(diǎn)擊“結(jié)束”之后，先別保存，待到網(wǎng)絡(luò)好的地方再點(diǎn)擊“保存成績(jī)”，也可保存成功?？梢栽谂懿街型景磿和ｆI進(jìn)行短暫的休息，但千萬(wàn)要注意不可暫停太久，否則系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)記為跑步結(jié)束，該次成績(jī)有可能無(wú)效。

（5）經(jīng)常更換手機(jī)登錄，導(dǎo)致手機(jī)IP地址異常，被識(shí)別為更換手機(jī)代跑。

（6）跑步過(guò)程中不得使用任何代步工具和替他人代跑（系統(tǒng)可顯示步頻，如出現(xiàn)騎車或長(zhǎng)時(shí)間走路等行為，上傳成績(jī)將失?。?nbsp;       

（7）沒(méi)有智能手機(jī)的同學(xué)可通過(guò)借用同學(xué)手機(jī)，更換賬號(hào)信息完成跑步。

 6.“環(huán)校園APP跑”次數(shù)與完成量

 每學(xué)期完成量的要求及計(jì)算方法：學(xué)生完成標(biāo)準(zhǔn)為男生80公里、女生60公里，男生每次至少完成3公里、女生每次至少完成2公里；本學(xué)期建議在17個(gè)工作周完成，每周2-3次，配速在每公里/3-10分鐘范圍內(nèi)。

 7.“環(huán)校園APP跑”的成績(jī)管理

 為鼓勵(lì)廣大學(xué)生積極參加課外體育鍛煉，將學(xué)生課外體育鍛煉成績(jī)與體育課的成績(jī)相結(jié)合，試行辦法如下：

（1）一、二年級(jí)學(xué)生每人每學(xué)期（開(kāi)學(xué)后至體育課結(jié)課程結(jié)束）在規(guī)定區(qū)域內(nèi)時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)跑應(yīng)達(dá)到男生80公里、女生60公里，（以任課教師手機(jī)APP后臺(tái)記錄數(shù)據(jù)為準(zhǔn)），達(dá)到要求者體育課長(zhǎng)跑成績(jī)?cè)黾?分；未達(dá)到，不予加分。

（2）學(xué)生長(zhǎng)跑距離男生超過(guò)80公里，女生超過(guò)60公里，則根據(jù)其跑動(dòng)距離進(jìn)行相應(yīng)的加分獎(jiǎng)勵(lì)。每增加20公里，體育課長(zhǎng)跑成績(jī)?cè)黾?分，依此遞增。